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食出傲人美胸的减肥方法

http://www.1-114.com    2013-05-10    来源:    点击:

导读:你觉得自己的胸部平坦?你是否经常被人称作飞机场?胸部平坦使你在人前感到自卑?其实丰胸不怕迟,只要你想,你就会有成果。下面小编就为你介绍7款丰胸食谱,让你吃出胸前诱惑风景,自信全回来了。大家快来尝试下吧! 食出傲人美胸的减肥方法 花生猪脚

    导读:你觉得自己的胸部平坦?你是否经常被人称作“飞机场”?胸部平坦使你在人前感到自卑?其实丰胸不怕迟,只要你想,你就会有成果。下面小编就为你介绍7款丰胸食谱,让你吃出胸前诱惑风景,自信全回来了。大家快来尝试下吧!

    食出傲人美胸的减肥方法

    花生猪脚汤

    材料:花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。

    做法:

    1.猪脚先用滚水烫一遍去腥。

    2.花生与猪脚放入炖锅中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火烧开,再转小火炖三小时。

    3.花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味。

    功效:猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈们可以炖来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。炖煮时要注意,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出,不妨可以3天吃1次试试看!

    黄豆青豆炖鸡翅

    材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤

    做法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

    温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

    功效:黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”。

    核桃松仁粟米粥

    材料:核桃、松仁、粟米、冰糖、高汤、色拉油

    做法:

    1.核桃仁、松仁用油炸熟。

    2.把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4:1:1的量放入锅中,放入适量水,熬成粥即可食用。每天吃三至四勺即可。

    功效:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素e和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素e,也是专家推崇的健胸食品。

    山药枸杞软骨

    材料:晒干山药5钱、枸杞3钱、当归2钱、软骨600公克、盐少许。

    做法:

    1.药材洗净装入药袋中备用。

    2.软骨先以热水汆烫备用。

    3.将软骨和药袋一起放入锅中,加入适量水,大火煮沸后,改以小火续煮40分钟,最后加少许盐调味即可。

    功效:健脾补血,滋养肝肾。山药有丰富的胶原蛋白,软骨胶质丰富,枸杞也有丰胸效果,这是促进胸部发育的最佳食补。青春期少女尤其该多吃。

    丰胸酒酿蛋

    材料:醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

    做法:

    1.在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。

    2.将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

    贴士:鸡蛋不要煮得太老,酒酿是不用煮的。

    功效:酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

    花色之海鲜蛋羹

    材料:鸡蛋2个,熟肉末20克,虾仁20克,木耳5克,小红辣椒5克,盐5克,香葱3克,芝麻油(香油)5克,热量约250千卡

    做法:

    1.将鸡蛋用筷子打散,加适量白开水和盐再搅拌均匀;

    2.木耳用水泡发后剁碎,小红辣椒剁碎,把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中,不用搅拌;

    3.将蛋液放入蒸笼,水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。

    功效:鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸,还能帮助女性调理经期,非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。

    加味黑豆鸡

    材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许。

    做法:将全部药材放入纱布袋中(红枣除外),把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中,加适量水及米酒一汤匙,先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,取出药袋,加盐调味即可食用。

    注意:容易腹胀者酌加广皮3钱,砂仁1钱。

    功效:温补气血,滋阴凉润,促进胸部发育。

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